Для отличной физической формы, прекрасного самочувствия, выносливости и продуктивности

Благополучие - это состояние, в котором человек чувствует себя хорошо. Стресс, напряженный темп жизни и постоянное давление, связанное с исполнением обязанностей, стали почти частью повседневности нашего общества, а наш образ жизни и диета, к сожалению, часто очень негативно влияют на нашу жизненную силу. Эффективность – это способность хорошо справляться с психическим или физическим стрессом или вызовом.

​

Наша физическая выносливость и стойкость решают, например, можем ли мы справляться с высокой физической нагрузкой в ​​течение длительного периода времени или нет. Здесь решающими разные факторы:

​

• Можно ли без проблем переработать энергию, полученную с пищей или кислородом, и сделать ее доступной организму?

• Готов ли организм к восстановлению после тяжелых нагрузок?

• И достаточно ли сильная иммунная система, чтобы поддерживать организм здоровым во время сильного стресса?

Галина Александра Небова

Ваш личный консультант магазина fit4line и тренер красоты и здоровья

Я семейный человек и живу очень счастливо с двумя детьми и супругом Анди. Родилась я в Караганде в 1974 году, когда мне было два года мои родители вернулись на Родину, Украину. До 2004 жила в Одессе, а с 2004 живу в Германии неподалеку от города Кёльн. Я преподаю в школе полный рабочий день, так что провожу достаточно много времени за рабочим столом, и при этом, благодаря работе моей мечты в PM-International у меня достаточно сил и энергии вести активную, разнообразную жизнь.

яркое сочетание любви, семьи, спорта, моих учеников, личного развития, туров на мотоцикле, кулинарии, катания на лыжах, бодрости и здоровья теперь является естественной частью моей жизни – нашей мечты!

Моя величайшая страсть – вдохновлять других людей и поддерживать их на пути к здоровой, активной, успешной и счастливой жизни с вдохновением, мотивацией и смелостью.

​

Вот чего я тебе желаю: жить так, чтобы жизнь действительно была в удовольствие!